Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
217.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 46.30g | Carb: 185.12g.
Breakfast: Оладьи, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Колбасой, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе с Молоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dinner: Оладьи, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2417 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|