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Depois das jacadas do dias 24, 25, 31 e 01... Mas já voltei ao foco! 😊
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158.1 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
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970 kcal
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Fat: 61.24g | Prot: 70.23g | Carb: 33.25g.
Breakfast: Ovo Cozido, Sadia Calabresa, Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Selita Requeijão Tablete, Café, Couve-Flor. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido. Dinner: Aipim (Cozido), Carne de Sol, Café. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Selita Requeijão Tablete, Maracujá. more...
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gaining 1.9 lb a week
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