Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
218.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 42.18g | Carb: 143.85g.
Breakfast: Чай Несладкий, Омлет с Молоком, Вода, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Пирожок с Мясом, Винегрет, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Селедка под Шубой, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат Оливье. more...
|
|
2429 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|