Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
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223.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2018:
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2114 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 130.89g | Carb: 256.52g.
Breakfast: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Lunch: Reina Natillas con Galleta, Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Setas de Ostra, Mercadona Jamon Serrano, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Pan Integral, Azúcar, Café con Leche, Pan Integral. more...
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losing 23.1 lb a week
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