mike1one1's Journal, 01 January 2018

156.7 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed poorly.

---

1024 kcal

Fat: 13.32g | Prot: 54.33g | Carb: 161.26g.   Breakfast: Sauvon Vanhan Ajan Valkosipulikurkkuja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, HK HK Härän Kylmäsavupaisti. Snacks/Other: Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola. more...

1807 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...