natalybta's Journal, 02 January 2018

119.7 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1365 kcal

Fat: 54.90g | Prot: 59.59g | Carb: 164.84g.   Breakfast: Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Хурма, Полба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Горох Варёный. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Дикси Имбирь Маринованный, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Опята, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Яблоко, Lucky Days Конфеты Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. more...

1713 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 6 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Sleeping - 13 hours and 15 minutes. more...