Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
203.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 67.45g | Carb: 210.53g.
Breakfast: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд. Lunch: Манник, Апельсины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Щука, Виктория Салат Зимний. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Хурма, Магнит Хурма, Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Гречка Отварная. more...
|
|
2237 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 18 minutes, Sleeping - 23 hours and 42 minutes. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dgek19's weight history
|