|
87 OFF
|
211.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2017:
|
2880 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 254.74g | Carb: 314.89g.
Snacks/Other: 西友 ざる蕎麦, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 卵白, 540プロテイン, サツマイモ, カークランドプロテインバー, サツマイモ, 540プロテイン, チーズケーキ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|