Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 65.92g | Carb: 168.52g.
Breakfast: Казанский Хлебозавод 3 Национальное Кондитерское Изделие "Чак-Чак", Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Макфа Рожки, Помидоры, Ашан Горох Варёный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Дикси Творог 1%, Карусель Студень из Говядины, Говядина Тушеная, Малина, Galbani Моцарелла Мини, Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Масляные Крема, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сиртаки Сиртаки Original, Лента Пирожок Домашний с Капустой. more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Sleeping - 15 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|