Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
197.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2017:
|
2718 kcal
|
Fat: 136.19g | Prot: 76.16g | Carb: 295.47g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kellogg's Smacks (30g), Lindt Lindor Dunkel, Lindt Lindor Caramel, Lindt Lindor Weiß, Lindt Lindor Kugel Rot. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
Heute kurz vorm Ende des Jahres strotze ich nur so von guten Vorsätzen,das muss ich noch reduzieren auf ein einzuhaltendes und mögliches Maß!! Im Moment geben sich die folgenden Vorstellungen voller Inbrunst:
1. wieder kein Zusatzzucker
2. Aufs Auto verzichten
3. Keine PC-Spiele&kein Film gucken(gucken-alleine)
4. Jeden Tag mindestens 20Min Bewegung an der frischen Luft
5. Allen Geburtstagskindern Karten schicken
6. Ordnung halten &Garten Unkrautfrei halten
.....yes.....
30 Dec 17 by member: Crümel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Crümel's weight history
|