Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
130.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 34.25g | Carb: 121.16g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Аджика, Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Голландский 45%, Красная Цена Опята Замороженные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Слобода Йогурт с Лимоном. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Start Кукурузные Хлопья Глазированные, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|