Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
|
974 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 43.46g | Carb: 102.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Вода, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Торт, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|