Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
117.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 71.42g | Carb: 198.93g.
Breakfast: Сиртаки Сиртаки Original, Каравай Ржаной Хлеб, Вафли, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо, Помидоры, Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Яблоко, Яблоко Антоновка, Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Рот Фронт Кондитерская Плитка "Хорошая Компания" Молочная с Арахисом, Пирог с Капустой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|