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87 OFF
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209.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
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2625 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 286.56g | Carb: 274.01g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, サツマイモ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 白米 （調理済み）, ゆで卵, バナナ, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 白米 （調理済み）. more...
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gaining 1.5 lb a week
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