Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 75.93g | Carb: 161.81g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Зеленый Перец, Сыр Российский, Хек Запеченный. Lunch: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Dinner: Цветная Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сладуница Королева Марципана, Конти Конфеты Mone, Перекресток Банан, Киви, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|