Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
200.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2017:
|
1810 kcal
|
Fat: 154.03g | Prot: 70.02g | Carb: 39.54g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Mandarynki, Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Pikok Szynka Wieprzowa, Cztery Strony Smaku Jogurt Typu Greckiego Apetikos. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
 Comments
Jak do góry to szybciorkiem poszło, a w dół to już nie tak szybko :)
28 Dec 17 by member: CLLPL
|
Broni się ciałko, broni 😉
28 Dec 17 by member: mal_07
|
Broni, ale spoko dam radę 😸
Swoją drogą wczoraj pierwszy raz przysiady ze sztangą robiłem, hehe pierwszy raz mam zakwasy na d.... 😸co ciekawe na jednym pośladzie bardziej 😸
28 Dec 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|