Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
119.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2017:
|
1567 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 68.20g | Carb: 234.00g.
Breakfast: Облепиха, Сыр Голландский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Помидоры, Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Груши, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Гречка, Дикси Творог 1%. Dinner: Помидоры Черри, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, ОК Паштет Печеночный. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Eco Botanica Зефир, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|