Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
150.8 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2017:
|
1073 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 133.20g | Carb: 44.07g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Пекинская Капуста, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон, Now Foods Whole Psyllium Husks, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|