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900 g über die Weihnachtszeit zugenommen. Das ist ok. Ab heute starte ich wieder durch.
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304.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 106.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
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888 kcal
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Fat: 31.20g | Prot: 41.00g | Carb: 112.32g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Milbona Sour Cream. Dinner: Balsamico, Brokkoli, Salakis Feta Light, Champignons Frisch, Hackfleisch Gemischt, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 3.1 lb a week
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