Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
120.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2017:
|
1453 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 64.05g | Carb: 181.32g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры. Lunch: Дикси Творог 1%, Гречка, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Королевский. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленная Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Пирог с Творогом и Вишней, Вареное Яйцо, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Торговая Площадь Курица Копченая, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Картошка Вареная, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Мандарины. more...
|
|
1911 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 6 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|