Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
210.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2017:
|
1352 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 52.57g | Carb: 152.21g.
Breakfast: Чай с Молоком, ARO Инжир Сушеный, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Сухие Семена Чиа, Народный Гематоген с Кокосом, Золотой Изюм (без Косточек), Чай с Молоком, Сметана 15%, Сало, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Борщ с Говядиной. Dinner: Народный Гематоген с Кокосом, Чай с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Горный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Пятерочка Банан, Ашан Хурма. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dgek19's weight history
|