Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
174.2 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2017:
|
1772 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 152.71g | Carb: 173.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Талицкий Молочный Завод Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яйцо, Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|