natalybta's Journal, 26 December 2017

119.0 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1667 kcal

Fat: 58.69g | Prot: 69.04g | Carb: 226.03g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Груши, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Каравай Ржаной Хлеб, Яблоко Антоновка, Мистраль Греча Ядрица, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Акконд Птица Дивная, Желтая Зимняя Тыква, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Ржаной Хлеб, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Vici Лосось Слабосоленый, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Пирог с Творогом и Вишней, Ананас, Груши, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. more...

1769 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Cooking - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...