|
завтра надо сделать замеры. чтобы смотреть динамику дальше.: бедро, бедра, живот, талия, попа, спина, грудь, рука. буду по этим параметрам мерить
|
175.5 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1811 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 111.35g | Carb: 225.33g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Пискаревский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Торт Сливочный Фунт. Snacks/Other: Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|