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Wünsche euch noch schöne und besinnliche Feiertage 😊
trotz des großen "fressens" erfolgreich zurück gehalten 😊
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196.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
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1085 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 54.06g | Carb: 104.72g.
Breakfast: Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Lunch: Entenbrust, K Classic Kloßteig Fränkische Art, Wirsing. Dinner: Filinchen Vollkorn, Rührei, Tuc Classic. Snacks/Other: Schwarzwälder Kirschtorte. more...
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losing 1.5 lb a week
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