anne.vepsalainen's Journal, 23 December 2017

Jee 1 voipakerin verran lähtenyt viikon aikana. hauskaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja hyvää joulun aikaa,muistakaa nauttia myös ruuasta,ulkoilusta jos keli sallii ja läheisistä

189.8 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 57.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2642 kcal

Fat: 145.17g | Prot: 71.10g | Carb: 256.70g.   Breakfast: Saarioinen Mansikkahillo, Riisipuuro. Lunch: Kivennäisvesi, Valio Kevyt Maito, Nakki, Ranskalaiset Perunat. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Virvoitusjuoma, Arla Rahka Piparkakku, Snickers Snickers. more...

2167 kcal

Activities & Exercise: kävely - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...