Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
116.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 58.93g | Carb: 216.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Рис Вареный, Гречка, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурцы Соленые, Ашан Горох Варёный, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Кумкват Сушеный, Магнит Хурма, Сиртаки Сиртаки Original, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Груши, Виноград. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|