|
urodziny były 😄 dwa dni wyzerki i napitków 😉
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2017:
|
2115 kcal
|
Fat: 141.49g | Prot: 51.80g | Carb: 155.98g.
Breakfast: Smalec, Polędwica Sopocka, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jajko, Białko Jaja Kurzego, SPC Chleb Żytni z Żurawiną, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. Lunch: Smalec, Chleb Graham, Lisner Sałatka z Kurczakiem Gyros. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Pierogi z Kapustą i Grzybami. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|