shendat's Journal, 23 December 2017

Не верю своим глазам 😁☀️🌈✨
100 грамм до цели 🎯 И это на 1500 калорий в день. Может рискнуть и поднять ещё на 100 к НГ? Или я тороплю события?

127.0 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1496 kcal

Fat: 39.57g | Prot: 157.64g | Carb: 123.86g.   Breakfast: Яблоко Зеленое, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Творог 5%, Манная Крупа, Сметана 20%. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Сибас. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Арла Сыр Натура Сливочный, Nesquik Какао-Порошок. more...