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86 OFF
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209.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
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2342 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 249.71g | Carb: 244.13g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
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losing 4.6 lb a week
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