Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
153.9 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 168.41g | Carb: 57.18g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Пекинская Капуста, Ультрамарин Тунец Кусочками. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Now Foods Whole Psyllium Husks, Scitec Nutrition Collagen Liquid. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|