Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
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223.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
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2357 kcal
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Fat: 90.23g | Prot: 129.91g | Carb: 135.21g.
Breakfast: Esko Kochkäse mit Kümmel, TiP Lachsschinken Classic, Lachs, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Dinner: Butter, Edeka Waldpilze, Oldenländer Minutensteaks, Ei, Milbona Tilsiter, Nutella Nutella, Dinkelbrot, Weißwein, Gin Tonic. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen! Super👍wünsche dir einen schönen Tag🙋
21 Dec 17 by member: sandram.80
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Guten Morgen! 🙋 Läuft ja prima 👍
21 Dec 17 by member: Monesa70
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Guten Morgen und einen schönen Tag euch allen! Ja zum Glück wieder etwas nach unten. Wasser kann schon einen echt nerven🤔🙄🤔🙄....
21 Dec 17 by member: annett s
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Guten Morgen Annett, wow da ist aber ordentlich wieder was weg. Klasse und ja, das Wasser nervt. Wünsche dir einen super tollen Tag.
21 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen liebe Annett und Däumchen hoch 👍
21 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz
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21 Dec 17 by member: Fruchti3k
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