Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
|
1338 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 165.83g | Carb: 54.31g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Nutriversum PURE ISO PRO. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Now Foods Whole Psyllium Husks, Scitec Nutrition Collagen Liquid. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|