Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1401 kcal
|
Fat: 8.64g | Prot: 40.03g | Carb: 298.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Морозко Green Вишня, Ярмарка Овсяная Крупа . Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Mixbar Изюм, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Каждый День Курага , Мистраль Коричневый Рис. Dinner: 4 Сезона Тыква Нарезанная, Магнит Помидоры Черри, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Верес Огурцы. Snacks/Other: Хлебный Дом Лаваш Армянский. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|