Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
152.3 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1445 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 95.49g | Carb: 149.59g.
Breakfast: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес" . Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Котлеты. Snacks/Other: Окей Торт Рубленый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|