Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
177.7 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1907 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 84.70g | Carb: 329.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Яйцо, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Мёд, Капучино, Кофе с Молоком, Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|