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87 OFF
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210.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
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2539 kcal
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Fat: 57.18g | Prot: 287.48g | Carb: 227.40g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, カークランドプロテインバー, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
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gaining 3.1 lb a week
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