Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 75.99g | Carb: 162.54g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Lunch: Компот, Печень Говяжья, Капуста Тушеная, Салат Крабовый, Солянка Сборная Мясная, Торт, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Торт, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2373 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|