Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
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89.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
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1487 kcal
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Fat: 50.88g | Prot: 61.06g | Carb: 189.02g.
Breakfast: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Misura Pasta Integrale, Valfrutta Fagioli di Soia, Valfrutta Fagioli Cannellini, Orogel Minestrone Leggerezza, Peperoni, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Milbona Fiocchi di Latte Light, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Asparagi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yomo Yogurt Malto Zero Grassi, Marmellata di Ciliegie, Pane Multicereali. more...
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gaining 1.5 lb a week
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