Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
131.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1883 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 106.74g | Carb: 222.59g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, бабкины семечки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Continental Bakeries Песочное Печенье, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Мандарины, Гороховая Каша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|