Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1303 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 151.14g | Carb: 21.70g.
Breakfast: Каждый День Творог Обезжиренный, Z Konzept Protein 5 Components, Royal Forest Урбеч из Семян Кунжута. Lunch: Петруха Филе Куриное, Белая Дача Салат Айсберг, Hortex Шампиньоны, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Dinner: Окское Желток, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Окское Яичный Белок, Верес Огурцы, Carbonell Оливковое Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Fine Food Миндаль Сушеный, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|