Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
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209.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
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1735 kcal
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Fat: 59.80g | Prot: 40.62g | Carb: 129.55g.
Breakfast: Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein. Lunch: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Werner's Klöße Halb und Halb, Meyer Menü Rheinischer Sauerbraten. Dinner: Bratwurst, Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber ernesto😀wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche😘🙋
18 Dec 17 by member: sandram.80
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Guten Morgen . Halb so schlimm.😊
18 Dec 17 by member: schnorra
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Wünsche dir einen schönen Tag 😘
18 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz
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Guten Morgen Ernesto.....danke für Deine Grüsse 😚
18 Dec 17 by member: suska16
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Dir einen schönen Abend😊🙋
18 Dec 17 by member: emmra
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schönen Abend wünsche ich Dir
18 Dec 17 by member: emmra
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