natalybta's Journal, 18 December 2017

118.6 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1377 kcal

Fat: 54.56g | Prot: 70.95g | Carb: 154.95g.   Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб Бородинский, Главсуп Суп Брокколи с Сыром. Dinner: Говядина Тушеная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Картошка Вареная, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Мандарины, Яблоко, Магнит Сыр Королевский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. more...

1863 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...