Jumppakuikelo's Journal, 18 December 2017

200.2 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2265 kcal

Fat: 92.15g | Prot: 205.65g | Carb: 152.67g.   Lunch: Pirkka Naudan Jauheliha 10%, X-Tra Raejuusto, Valio Kevyt Maito, Myllyn Paras Makaroni, Milbona Cottage Cheese, Chipsters Remouladekastike. Dinner: Felix Mainio Kurkkumajoneesi, Arla Apetina 10% Lactofree, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Pintamaustettu. Snacks/Other: Reissumies, Oltermanni 17%, kananmuna, Peruna, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Pirkka Aurinkohedelmä Sinkki+E. more...

2530 kcal

Activities & Exercise: Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...