Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
224.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
2134 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 96.55g | Carb: 190.04g.
Breakfast: Voi, Valio Oltermanni, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Valiojogurtti Appelsiini, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä. Lunch: Sokeri, Täysmaito, Riisipuuro. Dinner: Kuohukerma, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Porkkanaraaste, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Valio Oltermanni, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Voi, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnamari's weight history
|