Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
1143 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 163.17g | Carb: 43.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Миндаль, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|