Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
1624 kcal
|
Fat: 141.06g | Prot: 64.99g | Carb: 28.04g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Rzodkiewka, Jajecznica, Łaciate Masło Extra. Dinner: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Alesto Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Wawel Czekolada Gorzka 90%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agab121's weight history
|