Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
134.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 69.72g | Carb: 176.45g.
Breakfast: Авокадо, Творог 5%, Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Борщ Украинский. Dinner: Помидор Соленый, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Отбивная, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Груша, Киви, Хурма, Яблоко Зеленое, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Красное Яблоко, Морская Капуста, Чука. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|