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mimimi....definitiv ist nun wieder mehr Disziplin gefragt! Wobei es schätzungsweise hauptsächlich Wasser ist, nach der Woche..Gestern der ogtt beim diabetolgen, wenn ich weiterhin abnehme ist das Thema Diabetes vom Tisch! Also weiter geht's 💪
nur heute abend ist Weihnachtsfeier angesagt, also kein griechischer Wein und Essen im Überfluss..🙄
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199.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
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2521 kcal
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Fat: 114.00g | Prot: 66.16g | Carb: 299.88g.
Breakfast: Kaffee, Krüger Kaffeeweißer, Zucker. Dinner: Block House Knoblauch Brot, Bananensplit, Weißwein, REWE Zaziki, Bifteki, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Banane. more...
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gaining 2.3 lb a week
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