Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
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121.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 December 2017:
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1800 kcal
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Fat: 31.18g | Prot: 122.28g | Carb: 162.97g.
Breakfast: DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, Gymqueen Queenella, Veganz Nut'n Superfood, Chiquita Banane, DM Dinkel Waffeln Natur, wasser, ingwer, zitrone. Lunch: Verival Bio Lauch-Zwiebel Porridge, Hokkaido Kürbis, Champignons Frisch, Möhren. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel Be Light, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lidl Kumquats, wasser, ingwer, zitrone, Rockstar Zero Sugar, Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Und weiter geht's! 👍 Guten Morgen ☕
16 Dec 17 by member: Viviace
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Sauber Nizzy 😎
Weiter so...
16 Dec 17 by member: enrico_moro
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Guten Morgen Nizzy. Super! 🍀🤗
16 Dec 17 by member: Flower*78
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Guten Morgen! Super es geht wieder abwärts bei dir!👍 Das hast du dir auch mehr als verdient bei deiner Disziplin🤗Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
16 Dec 17 by member: sandram.80
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superhero Nizzy 💕freu mich für dich.....
16 Dec 17 by member: memyselfandi 79
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Supi 🍀hab ein schönes Wochenende
16 Dec 17 by member: YviWanderlust
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16 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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Komme grad vom Beintraining inkl. Cardio und lese eure Kommentare. Ihr seid einfach die besten. Danke für eure tägliche Unterstützung, das motiviert umso mehr. Danke, Danke, Danke. Schönen Samstag für alle! 😘😘😘
16 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Bitte gerne du fleißige 😙❤
16 Dec 17 by member: memyselfandi 79
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Super ... 👍🏻 dir auch nen schönen Samstag 😘👋🏻
16 Dec 17 by member: andreacgn
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Sehr gut! 👍 Wünsche dir einen schönen Samstag! 🙋
16 Dec 17 by member: Monesa70
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16 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz
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